Mitos sobre el alcohol
Mito:
Beber alcohol sólo los fines de semana no produce daños en
el organismo.
Realidad:
El daño que provoca el alcohol depende de la cantidad (a
mayor cantidad, mayor daño) y de la intensidad del consumo
(la misma cantidad concentrada en menos tiempo es más
dañina). El consumo de fin de semana puede convertirse en
hábito, hasta el punto de no saber divertirse sin beber.
Mito:
Si mezclas el alcohol con refrescos o con comida,
emborracha menos.
Realidad:
La combinación con bebidas carbónicas (tónica, colas,
etc.) acelera la intoxicación.
La ingestión simultánea de comida, especialmente alimentos
grasos, hace más lenta la intoxicación pero no evita ni
reduce los daños al organismo.
Y si mezclas con otras sustancias: la combinación con
tranquilizantes, relajantes musculares, analgésicos o
cannabis potencia los efectos sedantes del alcohol. En el
caso de la cocaína, que es un estimulante, los efectos se
contrarrestan, pero la toxicidad de ambas sustancias es
mayor que si se consumieran por separado.
Mito:
El consumo de alcohol ayuda a aliviar las penas, a superar
el cansancio y a estar más animado.
Realidad:
El consumo abusivo de alcohol hace perder el control sobre
emociones y sentimientos. Tras una breve sensación de
bienestar, si se está triste o deprimido, esta situación
se agudiza. También se produce una mayor fatiga física y
más sueño, se pierde fuerza y coordinación.
Mito:
El consumo de alcohol hace entrar en calor y combate el frío.
Realidad:
El alcohol produce una sensación momentánea de calor al
dilatar los vasos sanguíneos y dirigir la sangre hacia la
superficie de la piel, pero en poco tiempo la temperatura
interior del cuerpo disminuye y se siente más frío.
Mito:
El alcohol es un alimento.
Realidad:
El alcohol engorda pero no alimenta. Al contrario, aumenta
la producción de grasa en el organismo.
Mito:
El alcohol es bueno para el corazón.
Realidad:
Los estudios son contradictorios, y en cualquier caso, lo
que han puesto de manifiesto es que en adultos, el consumo
moderado de alcohol puede disminuir el riesgo de padecer
enfermedades de corazón. No obstante, estos efectos no
aparecen en todas las personas ni en todos los casos. Y
desde luego no están probados en menores.
Mito:
El alcohol facilita las relaciones sexuales.
Realidad:
Al contrario, el consumo abusivo muchas veces dificulta o
incluso impide unas
relaciones sexuales plenas, provocando impotencia y otras
disfunciones asociadas.
Mito:
El que más aguanta el alcohol es porque es más fuerte.
Realidad:
No existe relación alguna entre fortaleza o virilidad y
“aguantar” un mayor consumo de alcohol. Si se aguanta
mucho, puede ser porque el organismo se ha acostumbrado a
la cantidad de alcohol que se ha ido consumiendo de forma
habitual, y se haya desarrollado tolerancia al alcohol.
Esto no significa que haga menos daño, sino que hay más
riesgo de convertirse en dependiente y, por tanto, en
alcohólico.
Imagen por freddie boy
